Oefentherapie Cesar
De oefentherapeut Cesar is gespecialiseerd in het aanleren van gezond beweeggedrag. Veel mensen passen onbewust hun houding en manier van bewegen aan door ziekte, pijn, spanning of blessures. Deze aanpassingen kunnen leiden tot verstoringen in het bewegingspatroon, wat uiteindelijk klachten veroorzaakt. Wanneer de pijn afneemt, herstelt de juiste coördinatie soms niet vanzelf. Het lichaam heeft dan extra begeleiding nodig om weer op de juiste manier te bewegen.
Hoe werkt de behandeling?
Tijdens de behandeling kijken we samen naar jouw leefstijl, houding en beweegpatronen in het dagelijks leven. Hoe zit je, loop je of voer je andere dagelijkse bewegingen uit? Welke spieren en gewrichten worden daarbij onterecht belast? Welke gewoontes leiden tot overbelasting? De oefentherapeut helpt je deze vragen te beantwoorden en maakt je bewuster van je lichaam. Je leert hoe je op een gezonde manier kunt bewegen, zodat klachten verminderen en zelfs voorkomen kunnen worden.
